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Rehabilitationssport

mit Schwerpunkt Orthopädie

Wir bemühen uns diese Gruppenstunden abwechslungsreich  mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen unter
Einbeziehung der Faszien, entspannenden Dehnübungen und koordinativen Elementen u.a. zur Gleichgewichtsschulung
und Sturzprophylaxe zu gestalten.

Es werden schwerpunktweise Informationen zu medizinischen Themen  und Schulungen rückengerechter Haltungen
durchgeführt.

Am Ende klingt die Stunde mit Entspannungsübungen zum Stressabbau und zur intensiven Körperwahrnehmung aus.

Daher dauert die Einheit statt der vorgeschriebenen 45 min. eine ganze Stunde.  Bitte bringen Sie ein Handtuch und bei
Bedarf ein Kissen  mit und achten Sie auf sauberes Schuhwerk.

Der Rehasport erfolgt nach ärztlicher Verordnung und ist kostenlos.